Asla taviz vermemen gereken 4 sınır çoğu zaman ilişkilerin en başında fark edilmez. Çünkü birçok insan bazı durumları “idare etmek”, “alttan almak” ya da “anlayış göstermek” olarak tanımlar. Oysa bu durumların bir kısmı aslında kişinin kendi değerinden vazgeçmesi anlamına gelir.
Saygının olmadığı bir yerde kalmak, dürüstlük yokken susmak ya da güven sarsıldığında kendini ikna etmeye çalışmak… Bunlar çoğu zaman fark edilmeden alışkanlığa dönüşür. Ancak bu süreçte kişi yavaş yavaş kendinden uzaklaşır.
Sağlıklı bir ilişkide sınırlar, iki kişinin birbirine nasıl davranması gerektiğini belirler. Bu sınırlar yalnızca karşı tarafı değil, aynı zamanda kişinin kendini korumasını sağlar.
Sınırların olmadığı bir ilişkide kişi zamanla kendini geri plana atmaya başlar. Bu da ilişkide dengesiz bir yapı oluşturur. Çünkü bir taraf sürekli verirken diğer taraf bu duruma alışır.
Saygı, bir ilişkinin en temel yapı taşıdır. Bir insanın sana nasıl davrandığı, o ilişkinin kalitesini belirler. Eğer saygı yoksa, o ilişkide kalmak çoğu zaman kişinin kendine olan saygısını da zedeler.
Birçok insan bu durumu “idare etmek” olarak tanımlar. Ancak saygının olmadığı bir ortamda kalmak, uzun vadede duygusal olarak yıpratıcıdır.
Dürüstlük, güvenin oluşmasını sağlayan en önemli unsurlardan biridir. Eğer bir ilişkide açık iletişim yoksa ve kişi kendini ifade etmekten kaçınıyorsa bu durum zamanla birikmiş duygulara neden olur.
Susmak çoğu zaman olgunluk olarak görülse de, aslında kişinin kendi ihtiyaçlarını bastırmasına yol açabilir. Sağlıklı bir ilişkide taraflar kendilerini açık bir şekilde ifade edebilmelidir.
Güven, bir ilişkide en zor kazanılan ve en kolay kaybedilen duygulardan biridir. Güven sarsıldığında kişi çoğu zaman durumu görmezden gelmeye ya da kendini ikna etmeye çalışır.
Ancak güvenin olmadığı bir yerde ilişki sağlıklı bir şekilde ilerleyemez. Çünkü kişi sürekli bir şüphe ve huzursuzluk içinde kalır.
Birçok insan sınırları ihlal edildiğinde “abartıyorum” ya da “çok hassasım” gibi düşüncelerle kendini geri çeker. Oysa bu durum, kişinin kendi duygularını küçümsemesine neden olur.
Sınır koymak bencillik değildir. Aksine, kişinin kendini koruma biçimidir. Sağlıklı bir ilişkide iki taraf da birbirinin sınırlarına saygı duyar.
Saygı, dürüstlük, güven ve sınırlar olmadığında ilişki doğal akışını kaybeder. Bu durumda ilişki bir bağ olmaktan çıkar ve sürekli bir mücadeleye dönüşür.
Bu mücadelede kişi çoğu zaman kendini daha fazla vermeye çalışır. Ancak bu çaba ilişkiyi güçlendirmez. Aksine, kişinin kendi değerini geri plana atmasına neden olur.
Sağlıklı bir ilişki kurabilmek için kişinin önce kendi değerini fark etmesi gerekir. İnsan kendi sınırlarını ve ihtiyaçlarını anladığında, ilişkilerde daha net ve dengeli bir duruş sergileyebilir.
Eril enerji yön verme ve sorumluluk alma özelliklerini temsil ederken, dişil enerji duygusal bağ ve sezgiyi temsil eder. Bu iki enerji dengede olduğunda ilişkilerde hem güven hem de huzur oluşur.
İlişkilerde kendini kaybetmeden bağ kurabilmek ve sağlıklı sınırlar oluşturabilmek için eril dişil denge eğitimi önemli bir farkındalık alanı sunar. Bu eğitim sayesinde kişiler hem kendi değerlerini korumayı hem de ilişkilerde daha bilinçli seçimler yapmayı öğrenebilir.
Gülhan Toktay’ın kaleminden en çok okunan yazılar.
